柠檬，幽香母子减肥的益

简介 ：     柠檬 ，益母子又称柠果 、柠檬洋柠檬等 。幽香因其味极酸 ，减肥肝虚孕妈妈最喜食，益母子故又称益母果或益母子。柠檬柠檬中含有丰厚的幽香柠檬酸 ，因而被誉为“柠檬酸库房” 。减肥柠檬果很酸，益母子很少有人直。柠檬    柠檬，幽香又称柠果、减肥洋柠檬等。益母子因其味极酸，柠檬肝虚孕妈妈最喜食 ，幽香故又称益母果或益母子。柠檬中含有丰厚的柠檬酸，因而被誉为“柠檬酸库房” 。柠檬果很酸
，很少有人直接吃 ，但它与生俱来的酸性是很好的抗菌解毒剂
 。在17世纪 ，西班牙及葡萄牙等地的人们就已发现柠檬有解毒 
、除臭、抗菌的作用，不光将柠檬用于制作口腔的气味芳香剂 ，乃至用来抵挡疟疾及伤寒。

    现在越来越多的人开端喝柠檬茶
，由于它不只减肥，使肠胃晓畅  ，并且富含维生素C，对坚持皮肤张力和弹性非常有用。它还能浸透细胞 ，将细胞内因推陈出新发生的毒素及废物铲除，并将体内积累的杂质毒素，如铅
、汞 、重金属、辐射物 、钢酸 、农药 、尿酸、酒精等排出体外 ，使血液纯洁。这儿先为我们介绍一款克己柠檬茶。

    资料 ：柠檬半个，蜂蜜适量 ，红茶包3-4个。

    制法 ：把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水 ，然后再注入开水泡茶；柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度，切好后把柠檬片放入茶壶中泡4-5分钟即可。

    成效：弥补维生素C
，进步机体免疫力 。

    需求留意的是 ，胃酸过多的人不宜食用柠檬及其制品 。

    除了饮用 ，柠檬也能够用来制成幽香的柠檬精油 。柠檬精油以柠檬果皮为萃取来历，约3000个柠檬能够萃取出1千克的精油 。柠檬精油新鲜甜美
，且带有新鲜又微弱的香气，其气味能够振奋精神，协助弄清思绪 、消除倦怠感 ，并具健脾开胃、协助消化的成效
，其因富含维生素C 、B族维生素 ，又具有天然果酸，关于皮肤上的斑驳、细纹也有改进的作用，是皮肤的美容佳品。下面为我们介绍几个柠檬精油摄生小偏方
。

    （1）新鲜口气：柠檬精油2滴参加200毫升的清水中漱口
，能够消除口中异味及防备口腔黏膜感染。

    （2）护发养发：将柠檬精油2滴滴入清水中，将洗好的头发浸泡其间5-10分钟 ，然后直接用毛巾擦干头发，不光能够削减头皮屑，还有护发 、和婉发丝的作用。

    （3）减肥减肥
：柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升 ，做部分减肥按摩 ，可去除积水 ，减肥减肥 。

    需求留意的是，精油分子浸透力强 ，滴入精油时滴数请勿超越6滴
，忧虑精油过敏者请先从1滴斟酌添加滴数。皮肤灵敏者 ，运用前先在手腕内侧做测验 ，无影响反响运用。运用后应避开阳光直射或紫外线照耀。

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