简介：     气郁体质的气郁人简略归纳便是
：情志结 ，防郁闷。体质 【气郁体质人的应该样吃特征】     整体特征  ：气机郁滞
，以神态抑
。气郁    气郁体质的体质人简略归纳便是
：情志结，防郁闷。应该样吃

【气郁体质人的气郁特征】 。

    整体特征 ：气机郁滞，体质以神态郁闷、应该样吃担忧软弱等气郁体现为主要特征。气郁

    形体特征：形体瘦者为多 。

    常见体现
：神态郁闷
，情感软弱 ，气郁愁闷不乐，体质舌淡红，应该样吃苔薄白 ，脉弦。

    心理特征
：性格内向不稳定、灵敏多虑
 。

    发病倾向：易患脏躁、梅核气 、百合病及郁证等。

    对外界环境适应能力 
：对精力影响适应能力较差；不适应阴雨气候。

【气郁体质人的饮食保养】。

    食养准则 ：疏肝理气、行气解郁。

    保养办法
：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物，如佛手、柠檬 、橙子、柑皮 、香橼、荞麦、韭菜 、大蒜、高粱、豌豆等  ，以及一些活气的食物 ，如桃仁、油菜、黑大豆等，醋也可多吃一些 ，山楂粥 、花生粥也较为相宜 。忌食辛辣、咖啡、浓茶等影响品 ，少食肥甘厚味的食物。

    别的
，气郁体质的人比较合适食用橘子、蜜柚 、陈皮、洋葱
、丝瓜
、包菜
、 、香菜、萝卜、槟榔、玫瑰花、茉莉花等食物
，而龙眼、红枣、葡萄干 、蛋黄等能够补肝血。

    气郁的人也会上火，在清热的时分一定要当心，不要太凉 ，尤其是女人。气郁体质的人也能够少数喝酒
，可是不能过度。