的做法及成效山药羊肉汤
简介 ： 【质料】 羊肉200克 ，山药山药200克 ，羊肉胡萝卜6片 ，做法青蒜1根 ，及成当归2片 ，山药枸杞子15克，羊肉川芎4片 ，做法黄芪4 片 ，及成黑枣4粒 。山药 【调料】 &n 。羊肉【质料】 。做法
羊肉200克 ，及成山药200克 ，山药胡萝卜6片 ，羊肉青蒜1根
，做法当归2片 ，枸杞子15克，川芎4片 ，黄芪4 片 ，黑枣4粒 。
【调料】 。
姜4片 ，盐5克
，米酒120毫升 ，高汤1000毫升
。
【做法】 。
1.药去皮，洗净，切成小块 。
2.胡萝卜洗净，去皮 ，切成小块
。
3.青蒜洗净 ，切成斜片
。
4.将山药 、胡萝卜、羊肉、当归 、枸杞子、川芎 、黄芪 、黑枣和姜放到炖盅内 ，注入高汤
、米酒和少量清水 ，盖上盅盖，放到蒸锅内蒸半小时
，待肉质熟烂后 ，参加精盐和青蒜片，搅匀即可出锅食用 。
【成效】 。
山药羊肉汤有补血
，健脾，滋补容颜，健壮身体和通便的成效 。
