原因及防治寒症的发生

简介
：     体寒是寒症万病之源。现在
 ，生原遭到寒症问题所困扰的因及人有逐年添加的趋势 。那么 ，防治今日小编就为我们共享下寒症的寒症产生原因及防治关键 。 【寒症的生原产生原因】 &nb。    体寒是因及万病之源。现在，防治遭到寒症问题所困扰的寒症人有逐年添加的趋势。那么 ，生原今日小编就为我们共享下寒症的因及产生原因及防治关键。

【寒症的防治产生原因】 。

    寒症是寒症由末梢毛细血管血液循环不畅引起的。身体部位会因为没有血液活动而感到冰冷，生原相同能够了解四肢简单感觉冰冷是因及因为间隔心脏最远 。很久以前就有一句谚语叫“体寒是万病之源”。

    人们喜爱食用一些下降身体温度的食物 ，也是引起寒症的一大原因。的确 ，假如身体冰冷的话
，会引起头痛 、腰痛、膀子酸疼 、身体冰冷，还会导致无法入眠等情况的产生 。长时间体寒的话会引起便秘 、惊悸 、膀胱炎、肾炎  、月经不调
、不孕症等疾病。人体的均匀体温每年都在呈下降趋势，36℃以下的话就会简单过敏 ，癌细胞最佳增殖温度为35℃左右 。因为血行不畅形成人体所需的氧和养分不能充沛输送到全身，引起推陈出新反常 
，终究导致各种疾病的产生。

    别的，不规则的日子导致掌管血液循环的自主神经功能恶化也是原因之一 ，压力太大能使末梢神经缩短 ，这也是近年来寒症发病率添加的原因。

【寒症的防治】 。

    寒症患者尽量防止食用寒性蔬果食材，多食用暖身食材
。如黄芪、洋葱
、糙米、谷子 、稗子、芝麻、南瓜、葱 、莲藕．结球甘蓝、花椰菜、羊栖菜、小松菜
、韭菜、核桃等。

    在改动饮食的一起，恰当的运动和冰浴 ，能改进血液循环的情况，调整自律神经，平常留意削减精神压力都是能够改进寒症的。

    每日进行半身沐浴也很有效果 。还有脚部的温水和冷水浴
，温冷水足浴不只能够温暖脚部 ，还能够调整自主神经的平衡。预备两桶水 ，分别为17℃-20℃的凉水和40℃-42℃的热水
 ，浸泡到小腿肚部位 ，先热水3分钟，再冷水30秒 。重复进行
。稍感不适立刻中止 。