百合的成效与效果及食用方法

简介
：     百合，百合在生活中很常见
。效效新娘要捧百合花 ，果及以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福，食用以求友情常在；或在喜迁新居、百合开业之际，效效用由百合做成。果及    百合，食用在生活中很常见。百合新娘要捧百合花，效效以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福，果及以求友情常在；或在喜迁新居、食用开业之际，百合用由百合做成的效效糕点食物来招待客人，以求生意兴隆。果及可见 ，百合在人们的心目中有很高的位置 。百合，又称为百合蒜、蒜脑薯。因其鳞茎稀有十片相累，状如白莲花，因此得名“百合”。夏日开漏斗形花，有红黄、黄、白或淡红等色，鳞茎多为扁圆形，鳞片肉质肥厚，细腻软糯，洁白如玉 ，醇甜幽香，风味特别，养分丰厚。下面要点介绍一下百合的成效与效果及食用方法
。

    1、百合含有蛋白质、脂肪
、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙
、磷
、铁等成分 。主治心急黄，可将百合蒸过 ，用蜂蜜谐和一同吃下。制成百合粉食用效果特别好
。开红花的叫“山丹”，不能食用。

    2
、百合是闻名的保健食物和常用中药。它有润肺止咳、清心安神的效果，可用于肺痨咯血、肺虚久咳 、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。

    3
、百合富含钾 ，有利于加强肌肉振奋度，促进代谢功用和谐，使皮肤赋有弹性，削减面部皱纹
。

    4  、百合还含有一种水解秋水仙碱 ，有补养安神的效果 。

    5 、百合仍是一味补养妙品，补益而兼清润 ，最适于內有虚火之衰弱症者 。