子里的痰子里的痰按摩一招去除嗓一招去除嗓

简介： 嗓子的招去痰怎样化痰2、取晾干的除嗓橘子皮适量，浸泡在白酒中20多天后再饮用，痰招有清肺化痰的去除成效
。3
、嗓里梨子性凉 ，按摩味甘，招去能清热化痰
，除嗓热咳者宜之。痰招民间常将梨子剥皮后，去除将梨核掏出，嗓里放人川贝粉
，按摩隔水炖食，招去每日2次，除嗓每次 。痰招喉 。

hóu 。咙。lóng。的。de。痰 。tán 。怎
。zěn。么。me。化。huà 。痰。tán。2、取晒 。

干。gàn 。的。de
 。橘。jú。子。zi 。皮适。量。liàng 。
，浸泡 。在。zài。白
。bái。酒。中
 。zhōng  。20 。多。duō。天 。tiān。后  。hòu。再 。zài。饮 。yǐn。用。yòng。，有
。yǒu。清。qīng。肺 。fèi。化
。huà。痰。tán 。的。de。功。效。xiào。。3 、。

梨。lí 。子。zi 。性。xìng 
。凉
。liáng 。
，味。wèi。甘，能。néng。清。qīng 。热
。rè。化 。huà。痰。tán 。，热 。rè 。咳。hāi。者。zhě。宜 。之。zhī 。。民间。常 。cháng
。将
。jiāng 。梨。lí
。子
。zi。剥皮。后。hòu 。，将。jiāng 。梨
。lí。核掏 。出。chū。，放
 。人 。rén。川贝。粉 。fěn。 ，隔 。水 。shuǐ。炖
 。dùn。食
。shí。，每
。měi 。日。rì。2。次。cì。，每。měi。次。cì。1 。只。zhǐ 。。对 。duì。于 。yú 。化。huà 。痰
。tán。也
。yě。有 。yǒu。很 。hěn。不。bù。错。的。de
。效。xiào。果 。guǒ 。
。喉 。

hóu。咙 。lóng。总。zǒng。是 。shì
。有。yǒu。痰。tán 。怎。zěn。么 。me 。办。1、。

多 。duō。饮
。yǐn。水 。shuǐ。，正
。zhèng 。常 。cháng。人
。rén。偶。有 。yǒu。少  。shǎo。量。liàng。白
。bái。粘。痰。tán
。  ，因
。yīn 。此 。cǐ 。觉。jué。得。dé。嗓
。sǎng。子 。zi。里。lǐ 。有  。yǒu。痰。tán。的 。de。时。shí 。候 。hòu。，不。bù。要。yào。严重。注。zhù。意 。yì。多。duō。饮 。yǐn 。水 。shuǐ 。，饮 。yǐn。水。shuǐ。量。liàng。到达1500毫升。以。yǐ 。上。shàng
。，可。kě。以。yǐ 。保。bǎo
。持。chí。口。kǒu。腔 。的。de 。清 。qīng 。洁。jié 。和。hé。湿
。shī 。润。rùn 。，也 。yě 。起。qǐ。到。稀。xī。释。shì。痰。tán。液 。yè 。的
。de 。作。zuò。用 。yòng。 ，使 。得
。dé。痰。tán。液
。yè。易 。yì。于 。yú 。咳 。hāi 。出 。chū。。2、。

注。zhù 。意 。yì。饮。yǐn 。食 。shí 。，嗓。sǎng
。子。zi。里。lǐ。觉
。jué。得。dé。有。yǒu。痰。tán。的。de。时  。shí。候。hòu。
，需。要 。yào。注。zhù。意。yì。饮。yǐn。食 。shí 。，饮。yǐn 。食。shí。防止。进。jìn
。食。shí。肥厚油腻。的。de。食。shí。物 。wù 。 ，也。yě。不
。bù。要。yào。进。jìn 。食。shí。辛辣影响
。性 。xìng  。的。de 。食 。shí 。物。wù 。 ，要。yào 。少。shǎo。盐 。宜。

清。qīng。淡。dàn 。，摄
。入
。rù。富。含。hán。蛋 。白
。bái。质 。和 。hé  。维。wéi。生
。shēng。素。的。de。饮。yǐn。食。shí。
。以
。

yǐ  。上
。shàng 。内。nèi 。容 。róng 。对。duì 。于。yú 。喉 。hóu 。咙
。lóng。的。de。痰。tán。怎。zěn。么。me。化。huà 。痰
。tán 。现已。有。yǒu。了。le 。很 。hěn。详。细 
。xì
。的 。de
。介绍
，但。dàn。是。shì。在。zài。生 。shēng。活
。huó。中。zhōng。 ，想。要。yào 。自。zì 。己 。的
。de。喉。hóu 。咙
。lóng 。健  。jiàn。康。kāng。，也 。yě。应。yīng。该。gāi。多。duō。注。zhù。意。yì。自 。zì
。己
。的
。de 。'饮
。yǐn
 。食 。shí。习 。xí 。惯。guàn 。，还。hái。有。yǒu。生
。shēng。活。huó 。习 。xí。惯 。guàn。等。děng 。，因 。yīn。为 。wèi。这。zhè 。些。xiē 。都。dōu。可 。kě。能。néng  。会 
。huì
。让。ràng。喉。hóu。咙。lóng 。出
。chū。现。xiàn
。痰。tán。 ，但 。dàn 。是。shì。出 。chū。现。xiàn 。喉 。hóu
。咙 。lóng 。有
 。yǒu。痰。tán 。的 。de 。症状 。之。zhī。后。hòu 。，也
。yě
。应。yīng
。该。gāi 。及
。jí。时。shí。治 。zhì 。疗。liáo 。起。qǐ
。来 。lái 。
，以。yǐ。免 。因
。yīn
 。为 。wèi 
。治  。zhì 。疗 。liáo
。不 。bù 。及。jí。时。shí 。而。ér。造。zào 。成。chéng。更 。gèng 。家。jiā。严 。yán 。重
。zhòng。的。de 。情
。qíng。况 。kuàng 。 。喉。

hóu 。咙。lóng 
。的。de
。痰 。tán。怎。zěn。么。me。化 。huà。痰 。tán。2 。1、 。

拍 。pāi。痰。tán。法。fǎ。在  。

zài。患。huàn。儿。咳 。hāi。嗽。sòu 。的
。de。空隙，让。ràng。患。huàn。儿
。侧 。cè 。卧。或 。huò 。抱。起。qǐ  。侧。cè
。卧。家。jiā
。长。一 。yī。手五。指。zhǐ。稍屈，握  。wò
。成 。chéng。空 。kōng
。手拳状，轻 。qīng 。轻
。qīng 。地 。拍 。pāi 。打。dǎ 。患。huàn。儿前胸。及
 。jí。侧 。cè。胸。背
。bèi。部。bù。。拍。pāi。左。侧。cè 。向。xiàng。左
。侧
。cè。卧，两。liǎng。侧 。cè 。替换 。进
。jìn。行
。xíng  。 。拍。pāi。击。的 。de。力 。lì。量 。liàng。不。bù。宜 。过。guò。大。dà。 ，要
。yào 。从 。cóng 。上
。shàng。而 。ér 。下
。xià 。 ，由外 。向 。xiàng
。内。nèi。，依 。次 。cì。进 
。jìn。行
。xíng 。 。每。měi 。侧
。cè 。至。少
。shǎo 。拍。pāi。3-5。分
。fēn 。钟
，每。měi。日。rì。拍。pāi。2-3。次。cì。。拍。pāi。背
。bèi。法。fǎ 。不 。bù。仅。jǐn。能。néng
。促进 。患 。huàn。儿。肺。fèi 。部。bù 。和。hé
。支 。气 。qì 。管 。内。nèi。的 。de。痰 。tán 。液 。yè 。松动
，向。xiàng 。大 。dà。气。qì。管 。引 。yǐn
。流并
。排。pái。出
。chū。，而。ér。且。可  。kě 。促 。进。jìn。心。xīn。脏 。和。hé 。肺。fèi。部。bù。的 。de。血。液  。yè  。循环
，有
。yǒu。利 
。lì。于
。yú。支
。气。qì 。管。炎
。yán。症 。的
。de。吸。xī。收
。shōu 。，使疾 。病。bìng。能
。néng 。前期 。痊。quán
。愈。2、。

保 。bǎo。暖 。法
。fǎ。婴幼儿由。

于。yú。免
。疫
。yì。力。lì 。弱 。ruò。，较。成
。chéng。人 。rén 。更。gèng。容 。róng。易。yì。伤风。受 。shòu。凉 。liáng
。，诱
。发。fā。呼。吸。xī
。体系疾 。病。bìng 。，如。rú。气。qì。管。炎 。yán 。 ，支。气。qì
。管 。炎。yán 。等 。děng。
。所。suǒ。以。yǐ。家  。jiā 。长 。要 。yào
。做。zuò  。好
。hǎo 。保。bǎo。暖办法，不。bù。要 。yào。让。ràng。婴儿 
。受。shòu。凉。liáng 
。。3 、。

饮。yǐn 。水。shuǐ。法。fǎ 。咳。

hāi
。嗽 。sòu。的。de
。患 。huàn。儿，经。过
。guò。呼 。吸 。xī。道
。dào 。的 。de
。不。bù。显。性 。xìng 
。水。shuǐ。份丢掉。会 。huì 。很。hěn 。高，气 。qì。道。dào。内 。nèi。相
。对。duì 。缺
。水。shuǐ 。，可。kě 。加。jiā。重 。zhòng。呼 。吸 。xī。道。dào。炎
。yán 。症。和
。hé。分 。fēn。泌 。mì。物。wù。稠
。chóu。度。dù 。 ，使。之。zhī。不
。bù。易 。yì。咳。hāi  。出。chū。。让 。ràng 。患。huàn 。儿 。多 。duō
 。饮。yǐn。水。shuǐ。 ，尤。yóu 。其。qí。是。shì
。23℃左右
。的 。de。凉 。liáng
。开。kāi。水。shuǐ 。
，对
。duì
。咽。yàn。喉。hóu。部 。bù。有 。yǒu 。良。好。hǎo
 。的。de。湿 。shī。润 。rùn。和
。hé
。物
。wù
。理。lǐ
。治。zhì 。疗。liáo。作。zuò 。用。yòng。。多 。duō 。饮
。yǐn 。凉。liáng 。开。kāi 。水 。shuǐ。能 。néng
。使黏。稠 。chóu
。的 。de 。分 
。fēn 。泌。mì 。物。wù。得 。dé。以  。yǐ。稀 。xī。释 。shì。，容。róng。易。yì
。被。咳 
。hāi。出
。chū。 ，利。lì。于 。yú。止 。咳。hāi
。和。hé。祛。qū。痰。tán。，有 。yǒu。利。lì。于 。yú 。局 。部。bù。炎 。yán。症。的
。de。消
。除 。chú。。除 。

chú
。了 。le  。上 。shàng
。述。shù
。提。tí 。及 。jí 。的。de 。几 。jǐ 。个
。gè。点，保 。bǎo
。持。chí。良 。好
。hǎo。的 。de。室。内。nèi。通。tōng。风
。fēng 。对 。duì 。于 。yú 。改进。孩 。hái
。子 。zi 。的  。de。咳  。hāi。嗽。sòu。痰。tán。多。duō。情。qíng
。况。kuàng 。也 。yě。是 
。shì。有。yǒu 。一。yī 。定。dìng
。帮。bāng。助。zhù。的。de。
，不。bù 。过
。guò 。需。要。yào
 。注。zhù。意。yì。的  。de。是 。shì。 ，在  。zài 。通。tōng 。风。fēng。的  。de 。过 。guò
。程。当。dāng。中。zhōng。不 。bù
。要
。yào。让。ràng
。孩。hái 。子 。zi 
。直。zhí。接
。jiē。被冷 。风 。fēng。吹到，以。yǐ 。免使 。孩。hái 。子。zi。患。huàn 。上。shàng。风。fēng。寒。hán 。。除。chú 。此 。cǐ。之。zhī。外 。还 。hái。可。kě。以  。yǐ 。使 。用 。yòng。蒸。zhēng
。气 。qì。法 。fǎ 。，通。tōng
。过。guò。蒸 。zhēng。汽。来 。lái 。帮 。bāng。助。zhù。孩。hái 。子。zi 。排 。pái。痰。tán。 
。嗓。

sǎng。子。zi。有 。yǒu。痰。tán。怎。zěn  。么。me。去。qù。除。chú。 ？您 。

好 。hǎo 。，很。hěn 。高。兴
。xìng。为
。wèi。您答复，1、  。多。duō。喝。hē 。水 。shuǐ。多。

duō。喝。hē。水。shuǐ。可 。kě。以。yǐ。稀 。xī
 。释 。shì。喉。hóu 。咙
。lóng。的。de
。分
。fēn 。泌 。mì。物 。wù 。，减
。轻。qīng
。分。fēn。泌。mì。物 。wù。对 。duì。呼。吸 。xī 。道 。dào
。造 。zào。成 。chéng 。的。de。影响，更。gèng 。容。róng 。易。yì
。被。咳。hāi。出。chū。 。在
。zài 。咳
。hāi。嗽。sòu。时。shí 。也。yě。可 。kě。以。yǐ。用 。yòng 。手。轻。qīng。轻。qīng
。拍 。pāi。打 。dǎ。后 。hòu。背。bèi
。，最。好 。hǎo
。可。kě  。以。yǐ 。弯。wān。下 
。xià。腰。yāo。 
，这。zhè。样 。yàng。可 。kě。以
。yǐ 。更
。gèng。容。róng 。易
。yì。将。jiāng。痰 。tán 。咳 。hāi。出。chū 。。要 。yào。注。zhù。意
 。yì。的 。de。是。shì。，拍。pāi 。后。hòu 。背 。bèi 。的。de。力。lì。度。dù
。不
。bù。能 。néng。太。tài 。大 。dà。
 。2、戒 。

烟。yān。烟。

yān。会。huì
。加 。jiā。重 。zhòng。喉。hóu。咙。lóng
。有。yǒu。痰。tán。的。de 。症状 ，我。wǒ。们 。men。会
。huì。发。fā 。现。xiàn。，抽 。烟 。yān。的
 。de。人
。rén。群 。所。suǒ 。咳 。hāi 。出。chū。的。de。痰 。tán。液 。yè。十 。shí
 。分。fēn。浓  。nóng
。稠。chóu。  ，这。zhè。是。shì。由 。于
。yú。吸。xī。烟 。yān。对。duì。呼 。吸。xī 。道 。dào 。造。zào  。成。chéng 。影响。引。yǐn 。起 。qǐ。的 。de 。
。如 。rú 。果
。guǒ。没 。méi。有 。yǒu 。抽。烟 。yān。的 。de
。习。xí。惯。guàn。，却。总。zǒng  。是。shì 。觉
。jué 。得 。dé。喉
。hóu。咙。lóng。里。lǐ 。有。yǒu。痰。tán。咳。hāi。不。bù。出。chū。来。lái
。，也
。yě 。有 。yǒu 。可。kě。能。néng。是。shì 。由 。于。yú
。所。suǒ 。处。chù。的。de 。环境。比。bǐ
。较。干 。gàn。燥。引 。yǐn。起 。qǐ。的。de。 ，如 。rú。果 。guǒ 。空 。kōng 。气
。qì。十 。shí。分。fēn 。干。gàn。燥 ，可。kě。以
。yǐ 。在。zài 。家。jiā。里。lǐ。放置
。一。yī。台 。加。jiā。湿。shī。机。jī 。 ，或。huò。者。zhě。喷。一
。yī 。些。xiē。空 。kōng。气。qì 。清 。qīng。新剂。空。kōng。气 。qì。湿。shī。度  。dù。大
。dà。，有 。yǒu。利 。lì。于
。yú。黏膜外表纤毛。的 。de。摇摆，帮
。bāng。助。zhù
。排
。pái
。出。chū 。痰。tán。液。yè。。3、 。

饮 。yǐn。食 。shí。与。药。yào。物 。wù
。的。de。辅  。fǔ。助。zhù。治 。zhì
。疗
。liáo。平。

时。shí。可 。kě。以 。yǐ。通 。tōng。过 。guò。吃 。chī。一。yī。些 。xiē 。食
。shí。物。wù 。来。lái。帮。bāng。助 。zhù
。排。pái 。出。chū。痰。tán。液。yè。，比
。bǐ。如。rú。梨。lí。汁、
。橘 。jú
。子。zi 。皮。水 。shuǐ。等。děng。等。děng。
，咳 。hāi。嗽
。sòu 。严。yán。重
。zhòng。的 。de。话，可。kě。以 。yǐ  。吃 。chī 。一。yī 。些 。xiē 。止。咳。hāi。药。yào 。物。wù。，有。yǒu。必。要 。yào
。的。de。话。应 。yīng。到
。医。yī 。院 。yuàn 。检。jiǎn 。查，再 。zài。对。duì  。症。治。zhì。疗。liáo。。期望
。我
。wǒ。的
 。de
 。答复 。对。duì
。您。有 。yǒu
。帮。bāng 。助。zhù。喉 。

hóu
 。咙。lóng。有。yǒu 。痰。tán。怎
。zěn 。么。me 。去 。qù。除。chú。去 
。

qù。除。chú。痰
。tán
。的
。de。方。fāng。法。fǎ。如。rú。下。xià。：1、 。

喝。hē。一 。yī。口 。kǒu
。淡。dàn。盐。水。shuǐ。 ，渐渐 。的 。de。往。喉。hóu 。咙。lóng。处
。chù 。咽。yàn 。，等
。děng 
。感
。觉 。jué。到快 。咽。yàn。下 。xià
。去。qù。了 。le。，再
。zài。吐。tǔ。出。chū
 。来 。lái。 ，如。rú 。此
。cǐ。反 。fǎn。复。fù。几。jǐ 。次。cì。
，此 。cǐ。法
。fǎ 。对。duì。咽。yàn。喉
。hóu 。炎。yán。引 。yǐn
。起
。qǐ。的。de。痰。tán 。多。duō 。尤
。yóu 。其。qí 。有。yǒu。效。xiào 。 ，对。duì。咽。yàn。喉 。hóu。痛。效
。xiào。果 。guǒ。也 。yě
 。很。hěn 。好。hǎo。。2 、。

饮 。yǐn 。食。shí。清 
。qīng。谈 。能。néng。减 。轻。qīng。脾 。pí。胃 。的。de 。负 。fù 。担，有 。yǒu 。利。lì 。于 。yú
。病 。bìng。情。qíng 。最快。的。de。康 。kāng。复。fù。。3
、熬 。

夜。yè。能 。néng 。下降 。人。rén。体 。tǐ。的 。de。免。疫。yì。力
 。lì。，因
。yīn 。此。cǐ 。喉 。hóu。咙。lóng 。有。yǒu 。痰。tán 。时。shí。更 。gèng。不
。bù 。能
。néng。熬。夜。yè。。4、
。

咙 。lóng。有。yǒu。痰。tán 。时
。shí。应。yīng。该。gāi。穿着适 。量
。liàng。，不 。bù。过 。guò。多 。duō。或。huò。过
。guò。少 。shǎo。，所
。suǒ。处
。chù。的 。de。坏境
。也 。yě 。不。bù 。应。yīng 。过。guò 。冷。或。huò。过。guò。热 。rè。 ，否。fǒu。则，会
。huì 。加
 。jiā 。重 。zhòng。病  。bìng。情。qíng。。更。

gèng 。多。duō。关 。于。yú 。喉。hóu
。咙。lóng 。有。yǒu 。痰。tán
。怎
 。zěn。么。me。去
。qù 。除。chú。 ，进。jìn。入 。rù。：查。看
。kàn。更。gèng。多。duō。内。nèi。容 。róng。嗓 。

sǎng 。子。zi 。里。lǐ。总
。zǒng
。有 。yǒu。痰 。tán。，痰。tán。多。duō 。吐 。tǔ。不。bù。完。wán。？医。yī 。生。shēng。：教你4。个
。gè。小 。方 。fāng 。法 。fǎ。，或 。huò。能 。néng 。轻
。qīng。松处理 。一。

yī。般 。如。rú。果 。guǒ。上。shàng。火 。严
。yán 。重
。zhòng 。或。huò。者 。zhě 。伤风。发  。fā。烧。的。de。时 。shí。候。hòu。，喉。hóu。咙 。lóng
。处。chù
。就。jiù。会。huì 。有 。yǒu。痰  。tán。液
。yè 。的 。de。出。chū。现
。xiàn。 。其。

qí。实。痰 。tán 。的 。de 。出。chū 。现。xiàn 。是。shì。因。yīn 。为。wèi。机。jī。体 。tǐ。反抗。力。lì。下
。xià。降，导。dǎo。致 。zhì。细。xì。菌 。jūn。和 。hé
 。病 。bìng 。毒
。dú
。入。rù。侵，引 。yǐn。起
。qǐ。的 。de。喉。hóu。咙。lóng 。部 。bù。位
。wèi。发。fā。炎 。yán
。 ，这 。zhè。一。yī。宗。zōng 。形 。xíng。成
。chéng 。了 
。le 。大 。dà。量 。liàng。痰 。tán。液。yè。。尽管。

痰 。tán。液 。yè。是。shì。因。yīn
。为。wèi。发。fā。炎。yán
。而。ér 。形
。xíng 。成  。chéng。的。de。，但 。dàn。对。duì。咽。yàn。喉。hóu 。却。能。néng 
。起。qǐ。到。一。yī。定 。dìng
。保 。bǎo
。护。作
 。zuò。用。yòng。，同 。tóng 。时。shí。通 。tōng。过。guò。痰。tán
 。液。yè。其。qí。实。也 。yě。能 。néng。了。le。解 。机
。jī 。体。tǐ。的。de。健 。jiàn。康。kāng 。状
。况。kuàng 。。一。

yī。旦。dàn。肺。fèi。部。bù。出。chū。现 。xiàn。炎。yán 。症，尤 。yóu。其 。qí。是。shì。肺。fèi。癌，喉 。hóu。咙。lóng。有
。yǒu。痰 。tán。就 。jiù。是 。shì。表 。现 。xiàn
 。症状
。之。zhī。一。yī。 ，这。zhè 。之。zhī。外。还。hái。有。yǒu。这 。zhè。4。个。gè 。原。yuán  。因 。yīn 。会 。huì。引。yǐn 。起 。qǐ 。喉 
。hóu 。咙。lóng。处 。chù。产。chǎn。生。shēng 。痰
。tán 。液。yè。。1、 。

从 。cóng
。中 。zhōng。医
。yī 。角。度
。dù。来。lái 。讲。jiǎng 。，痰
。tán。是。shì。一。yī。种
。zhǒng。阴。寒。hán
。类
。lèi 。的。de 。物。wù 。质 ，如
。rú。果。guǒ 。喉。hóu 。咙。lóng。处 。chù。一 。yī 。直。zhí。有。yǒu 。痰 。tán
。的 。de 。话，很。hěn 。可
。kě。能 。néng 。是 。shì 。身。shēn。体。tǐ。受 。shòu。寒。hán 。凉。liáng 。之。zhī。气。qì
。，导
。dǎo
。致。zhì 。体。tǐ。内。nèi 。津
。液。yè
。凝。结。jié 。，进。jìn
。而。ér 。形。xíng。成
。chéng。了。le 。痰
。tán。液。yè 。
。2、。

除 。chú
。此
 。cǐ
。之。zhī。外 ， 阴阳失。衡。héng。或 。huò。者。zhě 。受。shòu。热 。rè 。也。yě。同。tóng 。样。yàng 。会。huì。产。chǎn 。生。shēng。痰 。tán
。液。yè
。 。看。

kàn 。到。这。zhè。里 。lǐ。很。hěn 。多。duō 。人。rén。会。huì 。疑 。问
。wèn。，方才。不 。bù 。是。shì。说 。shuō 
。受
。shòu。凉
。liáng。是  。shì。痰 。tán 
。液。yè。产 。chǎn。生 。shēng。的。de
 。主。要。yào 。原。yuán 。因 。yīn。吗？为。wèi。什。shén 。么 。me。受。shòu
。热。rè。也。yě 。会 。huì
。产 。chǎn 。生。shēng 。痰 。tán 。液 。yè。呢 。ne
。？从。

cóng。中。zhōng。医。yī  。上。shàng。讲
。jiǎng
。，阴阳平。衡
。héng。指。zhǐ。的。de。是。shì 。体。tǐ。内
。nèi 。阴阳。处 。chù 。于。yú。平 。衡。héng
。的。de 。状况，也。yě。就 。jiù。是。shì。机。jī。体。tǐ 。处。chù。于 。yú。健。jiàn。康。kāng。状况，一 。yī。旦 。dàn。阴阳失。衡
。héng 
。 ，体。tǐ。内。nèi。热 。rè。气。qì。过
。guò 。多 。duō。
，尤。yóu。其 。qí。是。shì。肺。fèi。热。rè 。过
。guò 
。盛 。的。de。患。huàn。者。zhě
。
，便。biàn 。会 。huì。引。yǐn。起。qǐ 。相 。应。yīng。的。de。病 。bìng
。症，比。bǐ。如。rú。肺 。fèi。部。bù 。产 。chǎn
。生。shēng 。大  。dà。量。liàng。黏 。稠
。chóu。的 。de。津。液。yè。
，也。yě 。就  。jiù
。是 。shì。我 。wǒ。们 。men 。所。suǒ。说。shuō。的。de
。痰 。tán。。3 、。

当。dāng 。身。shēn
。体 。tǐ 。受。shòu。风
。fēng。时 。shí。也 。yě。会。huì。产 。chǎn。生  。shēng  。痰。tán 。液。yè 。 。身
。shēn 
。体。tǐ 。受 。shòu 。风
。fēng。寒 。hán 
。侵袭，津 。液。yè。无
。wú。法。fǎ 。维
。wéi 。持。chí。正 。zhèng 。常。cháng
。的。de。规。律  。lǜ。运 。yùn。行 。xíng 。，产 。chǎn。生。shēng。混。合
。hé。
，继。jì 。而。ér。形。xíng 。成 。chéng 。痰。tán
。液
。yè
。 。4、。

当。dāng 。然
。也。yě 。不。bù。排。pái。除。chú。有 。yǒu。一。yī。部 。bù。分。fēn。痰。tán。液
。yè
。是 。shì。我 。wǒ 。们 。men 。自 。zì。己。吃 。chī
。出
。chū。来。lái 。的 。de 。。日 。rì。常  。cháng  。饮。yǐn。食。shí 。中。zhōng。以
。yǐ。高。脂  。zhī 。肪，高。热 。rè。量。liàng。高糖。分。fēn 。的。de。食。shí。物。wù。为。wèi 。主 ，不。bù
。仅。jǐn。会 。huì。导。dǎo。致。zhì 。脾。pí 。胃 。负 。fù 。担增 。加。jiā 。，还。hái
。会。huì 。影。yǐng。响 。食
 。shí 。物
。wù。的 。de
。正。zhèng。常。cháng 。消。化。huà。。热。

rè
。量 。liàng
。以。yǐ。及。jí 。营。养。yǎng 。元素  。超。chāo 。出。chū  。身。shēn。体 。tǐ
。所 。suǒ
。需，堆。duī 。积
。jī 。在。zài。体。tǐ。内。nèi 。，便。biàn。会。huì 。不。bù 。断集合，形。xíng 。成。chéng。痰  。tán 。湿。shī。。首。

shǒu 。先。xiān。要
。yào。清。qīng。楚，痰 。tán  。并。非。fēi 。是 。shì
。一。yī。种 。zhǒng。毒 。dú。素 ，身。shēn。体。tǐ 。是
。shì。没 。méi。有。yǒu。坏。处  。chù。的。de 。 ，顶。dǐng。多
。duō。让。ràng。人。rén
。感 。觉。jué。恶。心。xīn
。罢 。了。le。。信任。

很。hěn。多。duō。人 。rén 。在 
。zài 。咳
 。hāi 。痰 。tán。的 。de。时 。shí。候。hòu。
，如 。rú。果。guǒ
。咳。hāi。不。bù。出。chū。，当。dāng。然
。也。yě 。有 。yǒu  。一 。yī 。些 。xiē
。人。rén。因。yīn。为。wèi。某。mǒu
。种
 。zhǒng。原。yuán。因。yīn。，可。kě
。能 。néng。把。痰。tán。吞 。tūn 。进。jìn。肚 。子。zi。里。lǐ 。 ，信任 。很。hěn。多 。duō 。人 。rén
。都 。dōu。有。yǒu
。过。guò。这
。zhè。样
。yàng 。的。de。经。历。lì  。，除。chú。了 。le。有  。yǒu 。些。xiē 。恶。心。xīn。以。yǐ。外 ，并。不。bù 。会。huì。对。duì。身 。shēn 。体
 。tǐ
。造。zào。成 。chéng。什
。shén。么 。me。本质 。性 。xìng 。的 。de
。损害
。当
。

dāng。然。生。shēng。活
。huó。中。zhōng 。也 。yě
。有。yǒu。很。hěn 。多。duō。人
。rén。 ，感 。觉。jué。痰
。tán。是。shì 。非。fēi 。常。cháng 。脏  。的。de
。
，大 。dà。家。jiā 。在 。zài 。咳。hāi。痰。tán。的。de 。时 。shí
。候 。hòu。会。huì。用。yòng 。纸巾包。裹。guǒ。起
。qǐ。来。lái。。【改进。

咳。hāi。痰。tán。的。de。4 。个 。gè。小好方法】。1、 。

多。duō 。喝。hē 。水。shuǐ。身。

shēn。体。tǐ。绝。大。dà。一。yī
 。部 。bù。分
。fēn
。都。dōu 。是
。shì。水。shuǐ 。 ，各。个。gè。器官。的。de
。运 。yùn  。行 。xíng 。都。dōu 。离。不。bù。开。kāi 。水
 。shuǐ。分。fēn。的。de
。参加 ，由。此
。cǐ。可。kě 。见。水 。shuǐ 。对
。duì 。我 。wǒ 。们。men
。健。jiàn。康 。kāng。的
 。de 。重。zhòng。要 。yào 。性 。xìng。  ，是。shì。喝。hē 。水 。shuǐ。不  。bù 。仅
。jǐn
。能。néng
。满 。足
。zú。机
。jī。体
 。tǐ。所
。suǒ。需，还 。hái。能。néng。让 。ràng 。肌。肤 。fū 
。更  。gèng。加。jiā 。水。shuǐ 。润。rùn。
。而。

ér。且  。我 。wǒ 。们。men  。在 。zài 。喝。hē 。水。shuǐ。的。de
。时。shí。候。hòu。
，还。hái
。能。néng。滋。zī。润
 。rùn 。喉。hóu。咙。lóng。和。hé。口。kǒu
 。腔，起。qǐ  。到
 。稀。xī。释。shì。痰。tán 。液。yè 。 ，润。rùn。滑 。口
。kǒu 。腔。的。de。作。zuò。用。yòng。
，减 。少  。shǎo 。咳 。hāi 。痰 。tán。的 。de。情。qíng。况。kuàng。 。当。

dāng 。然 。如。rú。果 。guǒ 。感。觉。jué 。白。bái。开。kāi 。水。shuǐ 。寡。淡。dàn
。无
。wú 。味。wèi。，不
。bù 。喜爱 。喝 。hē。的 。de
。话，也。yě。可 。kě 。以。yǐ。吃。chī。一 。yī 。些。xiē 。含 。hán。水
。shuǐ。分。fēn。充 。足。zú 。的 。de。水。shuǐ 。果。guǒ 。，能 。néng。补。bǔ 。充。维。wéi。生
。shēng  。素，还
。hái 。能。néng。帮。bāng。身
。shēn 。体。tǐ。补。bǔ。充。水
。shuǐ。分。fēn。，一。yī。举
。两。liǎng。得。dé 。
。2 、。

通。tōng
。过。guò。拍 。pāi 。背。bèi 。咳
。hāi。痰。tán
。很。

hěn
。多 。duō。人。rén。都。dōu。经。历
。lì。过 。guò。有
。yǒu。痰。tán 。咳 。hāi。不
。bù 。出 。chū  。的
。de。情。qíng。况 。kuàng 。，如
。rú 。果
。guǒ
。有。yǒu。家。jiā 。人
。rén 。或
。huò。者。zhě。好。hǎo。友。的  。de。帮。bāng。助。zhù 。 ，帮 。bāng。你 。轻
。qīng
。轻。qīng。拍  。pāi。打 。dǎ。背。bèi。部。bù。，或。huò。许 。能 。néng 。有。yǒu。助。zhù。痰。tán
。液。yè。上。shàng 。行 。xíng 。吐。tǔ。出。chū 。来。lái。 。但。

dàn。是。shì。在 。zài 。拍 。pāi。打 。dǎ。背 。bèi。部 。bù。的 。de。时。shí。候。hòu 。，一 。yī。定。dìng。要。yào 。注
。zhù。意。yì。力
。lì 。度。dù。与。次。cì。数。shù 。，力 。lì。度。dù 。牢记。不。bù 。要 。yào 。太。tài 。大 。dà。 ，否。fǒu。则。会 。huì。使。气。qì 。体 。tǐ
。进。jìn 。入。rù。呼。吸。xī。道。dào
。 ，容 。róng 。易。yì。引。yǐn。起。qǐ
。窒
。zhì。息 。3 、。

吃。chī。有。yǒu。助 。zhù。于。yú
。咳
 。hāi 。痰。tán。的。de。食 。shí。物。wù。其
。

qí。实
。生 。shēng 。活
。huó。中 
。zhōng。 ，有。yǒu 。一 。yī。些 。xiē。食。shí 。物。wù。是。shì 。有。yǒu。助。zhù
。痰 。tán 。液。yè
。上。shàng。行 
。xíng。的 。de。 ，比 。bǐ。如。rú 。枇杷 ，在。zài 。治
。zhì。疗。liáo 。咳。hāi。嗽 。sòu。方
。fāng。面。有。yǒu。一。yī。定 。dìng 。的。de。功。能。néng。  ，除 。chú 。此。cǐ 。之 。zhī。外像西瓜，萝卜。这 。zhè 。样。yàng。的。de。食。shí。物 。wù。，也。yě
。是 。shì。可。kě 。以 。yǐ 。帮。bāng 。助。zhù。咳。hāi。痰。tán。的
。de 。，完。wán 。全
。可
。kě 。以 。yǐ
。根
。据。jù
。自。zì。己。的
 。de。口 。kǒu。感挑选。4、。

通 。tōng。过。guò。药。yào
。物。wù
。缓解。如
。

rú
。果 。guǒ。对。duì。上。shàng。面 。三。sān。种。zhǒng。方 。fāng 。法 。fǎ。都 。dōu 。试 。过。guò。且。没。méi 。有。yǒu 。效 。xiào 
。果。guǒ  。的。de。话
，那 。就。jiù 。只 。zhǐ 。能。néng。通。tōng。过。guò。药。yào 。物。wù。的。de  。方 。fāng
。式。来。lái。缓解。了 。le。。当。

dāng。然 。也 。yě。有。yǒu
。很
。hěn。多 。duō。人。rén。听 。tīng。说 。shuō。是
。shì。药。yào 。三 。sān 
。分。fēn。毒。dú 。，所。suǒ。以。yǐ。在 。zài。吃。chī。药
。yào。方。fāng。面。比  。bǐ。较 。排 。pái。斥，再 。zài。加。jiā 。上。shàng。有。yǒu  。的。de 。时。shí 。候。hòu。吃 。chī。药。yào
。乃至赶。不。bù。上 。shàng 。食 。shí。疗。liáo。的 。de。效 。xiào 。果。guǒ。好。hǎo。 
。造 。

zào
。成
。chéng。这。zhè。种。zhǒng。情。qíng 。况。kuàng。的。de。原 。yuán。因 
。yīn 。绝。大 。dà。多 。duō 。数
。shù。是
。shì
。盲。目 。mù
。服。药
。yào
。，或。huò。者。zhě。不 。bù。是。shì。在。zài。医。yī 。生。shēng 。的。de。医。yī。嘱 。zhǔ 。下。xià 。，按。àn 。期。按。àn。量 。liàng。按。àn
。时。shí。服 。用 。yòng 。。结
。

jié
。语 ：无 。wú。论 。是
。shì 。什。shén 。么 。me 。原。yuán 。因。yīn。引。yǐn  。起。qǐ。的 。de。咳。hāi。痰。tán 。，都。dōu
。应 。yīng。引。yǐn。起。qǐ。足。zú。够。的。de。重。zhòng。视，因
。yīn。为 。wèi 。这 。zhè。样
。yàng。的。de。表 。现。xiàn 。都。dōu。是。shì
。在 。zài。提 。tí 。醒。xǐng。我。wǒ 。们。men
。呼。吸 。xī。道。dào。体系。出 。chū
。现 。xiàn。了 。le。问。wèn。题，最。好。hǎo。及
。jí。时。shí
。去。qù。医。yī。院。yuàn。做。zuò。检 。jiǎn
。查，根。据
。jù。医 。yī。嘱 。zhǔ。进
。jìn 。行。xíng 。治。zhì
。疗。liáo 。，不 。bù。要。yào。盲。目
。mù。等 。děng。待 ，身。shēn 。体 。tǐ。自。zì。愈
。嗓。

sǎng 。子。zi。总。zǒng
。有。yǒu 。痰 。tán。 ，痰。tán。多。duō 。吐。tǔ
。不。bù。完 。wán。？3。个 。gè 。小。方。fāng。法
。fǎ 。，教你。从
。cóng 。根。本。běn。上。shàng。祛。qū。痰 。tán。很。

hěn。多。duō。人。rén 。都。dōu 。有。yǒu
。这 。zhè。样 。yàng。一
。yī 。种。zhǒng
。情。qíng
。况 。kuàng。
，总 。zǒng。感。觉。jué。嗓。sǎng
。子。zi。中。zhōng。有 。yǒu  。痰。tán 。，想。要。yào。吐。tǔ 。痰 
。tán。，这。zhè。是。shì。怎
。zěn。么。me。回事。呢 。ne 。？今。jīn。天。tiān 。沈。shěn 。医。yī。生  。shēng
。就。jiù。给 。gěi。大 。dà。家 。jiā。聊。一。yī。聊 。痰 。tán。这
。zhè 。个 。gè。问。wèn
。题 。首。

shǒu 。先。xiān 
。，这。zhè。痰。tán。是 。shì。怎
。zěn 。么。me。产。chǎn 。生。shēng
。的。de。呢。ne。？中。zhōng 。医。yī
。认 。rèn 。为。wèi。，脾 。pí。为 。wèi。生 。shēng。痰。tán 。之。zhī 。源。yuán  。，肺
。fèi。为 。wèi。储
。痰。tán
。之。zhī。器。这。zhè。里。lǐ
。的
。de
。意。yì。思 。就。jiù 。是。shì
。说。shuō 。生。shēng 。痰。tán。的。de。源。yuán 。头。tóu 。是   。shì。在。zài。于。yú 。脾。pí。脏 ，当。dāng 。我 。wǒ 。们。men。饮。yǐn 。食。shí。不。bù。规
。律。lǜ。，或
。huò。者。zhě 。情 。qíng 。志。zhì 。不
。bù。舒。等 。děng 。原  。yuán。因 。yīn 。就。jiù。可 。kě 。能。néng 。损害 。脾。pí 。胃
，导。dǎo。致 。zhì。脾
。pí。虚。xū 。，脾。pí 。虚。xū。不。bù。能。néng 。运。yùn 。化
。huà
。水。shuǐ。湿 。shī。
，就 。jiù。会。huì。生  。shēng。湿 。shī  。生 
。shēng 。痰。tán。，而
。ér。痰 。tán。湿。shī 。大  。dà。多 。duō 。数。shù。会 。huì 。集合。在 。zài 。肺。fèi 。里  。lǐ 。面
 ，因。yīn。此。cǐ
。，祛。qū。痰。tán
 。湿。shī。要
。yào
。从。cóng。生
。shēng 。痰。tán。的。de。源 。yuán。头 。tóu。去。qù。调。理
。lǐ 。 。但。

dàn。有。yǒu。些。xiē。朋友  。就 。jiù。会
。huì 。说 。shuō 。了 。le。
，我
。wǒ。之 。zhī。前。也。yě  。吃。chī
。了 。le。不
。bù。少。shǎo 。健。jiàn 。脾。pí。
、。祛 。qū 。痰 。tán。的 。de 。药。yào。 ，为
。wèi 。什。shén 。么 。me 。就。jiù。是。shì
。没。méi
。有。yǒu。效
 。xiào 。果 。guǒ 。 ？这。zhè。其 。qí。中。zhōng。，大 。dà 。家
。jiā。要 。yào。明。白。bái
。一  。yī 。个 。gè。道 。dào。理 。lǐ。，名。医。yī。朱丹溪曾
。说。shuō 。：“善 。治。zhì。痰 。tán。者 。zhě。，不 。bù 。知。痰。tán 。而。ér 。治。zhì 。气。qì。 。”。这
。zhè 。里 。lǐ。就。jiù 。是。shì。说 。shuō 。，当。dāng。体。tǐ
 。内 。nèi。有。yǒu 。痰。tán 。，不。bù
。要。yào。一 。yī。味。wèi。只 。zhǐ
。用 。yòng。化。huà。痰
。tán。 、。祛 。qū。痰。tán 。的。de。药。yào。，而 
。ér。是 。shì。要。yào。先 。xiān 。去 。qù。调畅。气。qì。机 。jī
。 ，当 。dāng 。气 。qì 。机
。jī 。运
。yùn 。行。xíng。通
。tōng。畅。了 。le。 ，这 。zhè。体。tǐ。内。nèi 。也 。yě 。就。jiù。不。bù。会。huì。聚 。湿。shī。成 。chéng。痰 。tán 。了。le。 
。因。yīn。此 。cǐ。，治。zhì 。痰 。tán。要。yào 。以。yǐ 。治。zhì。气。qì。为
。wèi。先。xiān。。这。

zhè。里 。lǐ 。沈。shěn 。医 
。yī。生。shēng。就 。jiù。给。gěi 。大。dà。家。jiā
。总。zǒng。结 。jié。了 。le。，从。cóng 。健。jiàn。脾
。pí。理  。lǐ 。气 。qì。
、
。化。huà。气。qì。 、 。补 。bǔ 。气 。qì  。这。zhè 。3。个。gè。方。fāng 。向。xiàng
。入。rù。手。来。lái。化
。huà。痰。tán。的。de。方。fāng。法。fǎ。，下 。xià。面
。带。dài 。大 。dà 。家
。jiā。来 。lái。看
。kàn。一
 。yī。看
。kàn
。 。第。

dì 。一 。yī 。个 。gè。就。jiù
 。是
 。shì。理。lǐ。气。qì。祛。qū 。痰。tán。。中。

zhōng 。医 。yī。认。rèn 。为 。wèi。 ，气
。qì。是。shì。津。液。yè。在
。zài。体。tǐ。内。nèi
。正
。zhèng 。常 。cháng。输。shū 。布。bù
。运。yùn。行。xíng。的。de。动
。力。lì。 ，而。ér 。津。液 。yè。的
。de。输。shū 。布 。bù。以
。yǐ。及。jí。代 。dài。谢。xiè 。活。huó。动。是。shì 。离。不。bù。开 。kāi 。气。qì。的。de
。推进。以 。yǐ。及 。jí 。调。控 。kòng。的。de。。当。dāng 。身
。shēn。体。tǐ。气。qì。机。jī。顺利，痰。tán。浊。就。jiù。会。huì
。随。suí 。着 。气。qì 。机。jī 。的 。de。运。yùn
。动。而。ér 。代。dài  。谢。xiè。或。huò。者 。zhě
。消
。散。sàn。。而。ér。如。rú。果。guǒ
 。气 。qì。机。jī 。不。bù 。畅 ，就。jiù 。会。huì。导。dǎo。致。zhì 。人  。rén。体。tǐ。代。dài 。谢。xiè  。紊乱 ，以 。yǐ 。至。于。yú。痰。tán 。湿 。shī。内
 。nèi 。生。shēng。，从
。cóng
。而 。ér。就 。jiù 。感。觉。jué。嗓。sǎng
。子。zi
 。有。yǒu。痰。tán。，两 。liǎng。肋胀满
、。神 。shén 。疲。乏 。fá 。力
。lì。等 。děng 。 ，而。ér。这 。zhè。种。zhǒng。情。qíng。况 。kuàng。就。jiù 。需 。要。yào 。理。lǐ 。气。qì。化。huà
。痰。tán。
，而 。ér。理。lǐ。气。qì。化
。huà 
。痰 。tán。的。de。药。yào。有 。yǒu 。代。dài。表。性 。xìng 。的。de。就。jiù 。是。shì 。二。èr 。陈。丸。wán。 ，它 。不。bù。仅。jǐn 。可。kě 。以
。yǐ
。理 。lǐ。气。qì。祛 。qū
。痰
。tán。 ，还。hái 。可。kě 。以。yǐ。健
。jiàn。脾。pí。燥。湿 。shī。
。第。

dì。二 。èr。就。jiù。是
。shì。化。huà。气。qì。祛 。qū。痰 。tán。。这。

zhè。里
。lǐ。说。shuō 。的。de 。化。huà。气。qì 。就 
。jiù。是 。shì 。靠阳
。气 。qì。的 
。de。蒸
。zhēng 。腾
。气。qì 。化。huà
。的。de 。能。néng。力。lì
。 ，正。zhèng。所。suǒ。谓。wèi。阳。能。néng
。化 。huà。气。qì。，从。cóng 。而。ér。把。体。tǐ。内。nèi。的。de。痰 。tán。湿
。shī。给。gěi 。蒸。zhēng。发。fā 。
，而
。ér 。这 。zhè 。种
。zhǒng
。人。rén 。群。通。tōng。常。cháng。表 。现。xiàn。为。wèi 。四肢。冰。bīng
。凉。liáng 。、。畏。wèi 。寒。hán。怕冷 ，一 。yī 。着。凉。liáng 。就
。jiù
 。容 。róng。易 。yì
。腹。fù。泻  ，伸
 。shēn
。出。chū。舌 。shé。头
。tóu
。一。yī。看
。kàn 。舌。shé。胖 。淡
。dàn 。、苔厚腻
。这。zhè 。种
 。zhǒng。就。jiù 。要。yào 。以。yǐ。化
。huà。气 。qì。祛
。qū。痰。tán。为 。wèi。主，代 。dài 。表
。方
。fāng。为。wèi 。金匮 。肾。shèn 。气。qì。丸。wán。，该 。gāi。方 。fāng。可。kě
 。以。yǐ。温 。肾。shèn。阳、。利。lì。水 。shuǐ。湿 。shī。，当
。dāng。体。tǐ
。内。nèi。阳
。气。qì。足 。zú 。了 。le。 ，这。zhè。水。shuǐ。湿。shī。自。zì 。然。就  。jiù。蒸。zhēng。腾消 。散。sàn
。了。le。 。第 。

dì
。三。sān。种。zhǒng。就 。jiù。是。shì
。补 。bǔ。气 。qì 。祛
。qū 。痰。tán。
。正。

zhèng。所。suǒ。谓 。wèi。气。qì。足 。zú。则 。化 。huà  。津
，而。ér 。当。dāng。气 。qì。不。bù 。足
。zú 。，就。jiù。不
。bù 
。能。néng 。推进津 。液。yè 。的 。de 。输。shū。布。bù。 ，这。zhè
。津。液。yè。也 。yě 。就 。jiù 。很。hěn。容
。róng。易。yì。集合。体
。tǐ。内
。nèi。，形。xíng 。成。chéng
。痰 。tán 。湿
。shī 。。所。suǒ。以 。yǐ。如 。rú。果。guǒ。你经。常 。cháng 。感。觉 。jué。乏。fá。力。lì。气。qì 。短
、。少。shǎo。气
 。qì 
。懒言。的。de。，干
。gàn 。一。yī 。点。活。huó 。就 。jiù。气。qì。喘 。chuǎn 。吁吁 。的。de 。，体。tǐ
。力。lì 。很 
。hěn。差 ，有。yǒu 。一 。yī 。些
。xiē。气。qì 。虚 。xū。的。de
。表
。现 。xiàn
。，这 。zhè 。种。zhǒng 。情。qíng  。况。kuàng。就。jiù 。不
。bù
。仅 。jǐn。要 。yào
 。祛 。qū。痰 。tán。 ，还。hái。要。yào 。补 。bǔ。气。qì 。，从。cóng 。而 。ér
。利
。lì 。于 。yú 。痰 。tán 。湿  。shī。的 。de。代  。dài。谢。xiè 。 ，该。gāi
。代 。dài。表。方。fāng。为。wèi。六君。子 
。zi 。丸。wán。 ，有。yǒu。很 。hěn。好。hǎo
。的。de。补 。bǔ。气 。qì。化。huà。痰。tán。的。de 。作 。zuò 。用 。yòng。。喉。

hóu。咙 。lóng。卡 。痰 。tán。怎。zěn。么。me 。快速。去。qù。除 。chú。？痰。tán
。多 。duō 。怎 。zěn。么 。me 。办 ？痰。

tán 。多
。duō
 。最怕。一 。yī 。味。wèi
。药 。yào 。是。shì 。啥 。这
。

zhè。种
。zhǒng。药 。yào。材叫
。天
。tiān 。门 。冬。dōng 。，性 。xìng。寒。hán。，味。wèi。甘。苦
。kǔ。。入。rù。肺
。fèi。、
。肾 。shèn。二。èr 。经。《。

本。běn。草纲
。目
。mù
。》。中 。zhōng 。对。duì。天 。tiān。门。冬。dōng。的。de。介绍。如
。rú 。下 。xià。 ：滋。zī。阴。清 。qīng。肺。fèi。生。shēng 。津 、 。肺 。fèi 。气。qì
。逆 。nì  。咳。hāi 。
、 。清。qīng 。热 。rè。 、 。补 。bǔ
。肾 。shèn。气。qì
 。 、。润 。rùn 。肺。fèi。止 。咳  。hāi。 、。润。rùn 。燥。滋。zī。阴。等。děng 。 。由。

于。yú 。其。qí。性。xìng。寒 。hán 。，天 。tiān 。门。冬
。dōng。常。cháng。用 。yòng 。于。yú。阴 。虚。xū。内。nèi 。热。rè 。的 。de。情。qíng 。况。kuàng。 。此。cǐ 。类。lèi。人。rén。多。duō 。舌。shé。红。hóng。，苔 。少。shǎo。或。huò  。无
。wú。，或。huò。有。yǒu。微 。黄。huáng。痰 。tán。。舌 。

shé。头。tóu 。发。fā
。红。hóng 。是。shì
。体 。tǐ。内 。nèi。热。rè。量 。liàng。的。de。积 。jī。累。lèi。，这。zhè 。种 。zhǒng 。热 。rè。量 。liàng。将 。jiāng 。体。tǐ。内。nèi  。的 。de 。水 。shuǐ 。“煮” 。成。chéng。痰。tán。，过。guò。多。duō。的。de。痰 。tán 。会。huì。导。dǎo。致。zhì
。舌。shé 。头 。tóu 。变 。黄。huáng。
。因。

yīn
 。此。cǐ 。，体。tǐ。热 。rè。是。shì 。重。zhòng 。要。yào
。的。de
。论。据
。jù 。之。zhī 。一。yī 。
。如 。

rú
 。果 。guǒ。脾。pí。虚。xū 。  、胃 。虚
。xū。 、
。痰 。tán
。多。duō。严。yán
。重。zhòng 。 ，不。bù 。宜盲 。目。mù
。使。用。yòng。。吃。

chī。什 。shén。么。me
。化。huà。痰。tán 。最快最。有 。yǒu 。效。xiào 。的。de 。方
。fāng
。法 。fǎ。大 。

dà。多 。duō
。数 。shù 。人。rén
。对。duì 。药 。yào。物 。wù 。的 。de。副。作 。zuò  。用。yòng
。都。dōu。有。yǒu 。顾。忌。jì。，所  。suǒ 。以 。yǐ。他。们 
。men。喜爱。用
。yòng。食 。shí。疗。liáo。来。lái 。治。zhì 。疗 。liáo。疾 。病。bìng 。
。 止 。咳 。hāi 。化 。huà 
。痰。tán。也。yě。有。yǒu。一。yī 。定 。dìng 。的。de 。食 。shí。疗
。liáo。方。fāng。法。fǎ
。，比 。bǐ。如  。rú。喝。hē。冰 。bīng。糖 。红。hóng 。梨。lí。水 。shuǐ  。
，锅。guō 。里  。lǐ。炖。dùn。一 。yī。个。gè。红。hóng。梨
。lí。，快
。出。chū。锅。guō
。的。de。时 。shí。候 。hòu 。加 。jiā。入。rù。冰 。bīng。糖 ，也。yě。可。kě
。以 。yǐ。用。yòng
。金。银。yín。花。菊 。jú 。花 。炖
。dùn 。水 。shuǐ。饮 。yǐn。用 。yòng。，可 。kě。清。qīng 。热。rè 。泻火。 百。合。hé。莲。子。zi
。粥
。也 
。yě。常。cháng 。用。yòng  。
。 百 。合。hé
。、莲。子。zi。、糯 。米 。mǐ。  、小豆
。一。yī 。起 。qǐ  。煮。熟。shú 
。食。shí。用。yòng 。
。如。

rú。果 。guǒ
。想。加 。jiā 。强。药  。yào 。效。xiào。 ，可 。kě 。以
 。yǐ 。加。jiā。甘草。将。jiāng。甘草 。直。zhí。接 。jiē。炖 。dùn。入
。rù 。食。shí 。物。wù。中 。zhōng。  。水。shuǐ。。 由。于。yú 。甘草。味。wèi 。甘平，没。méi
。有
。yǒu  。太 。tài。多
 。duō。中。zhōng。药
。yào 。的
。de 。气 。qì。味。wèi 。 ，不
。bù。影。yǐng。响 。食 。shí。疗。liáo。的
。de 。味 。wèi 。道。dào 。 。加。jiā。冰。bīng。糖。吃。chī。可 。kě。以 。yǐ。作 。zuò。为
。wèi。更
。gèng。好。hǎo
。的。de。止。咳  。hāi。化。huà。痰。tán
。方。fāng 。法。fǎ
。。还。hái。可 。kě
。以。yǐ 。喝 
。hē
。金
。银。yín。花。茶 。chá 。或  。huò。菊 。jú。花。茶。chá。来。lái 。止 。咳 。hāi。化。huà。痰。tán
。。喉
。

hóu。咙。lóng。卡。痰。tán  。怎 。zěn
。么 。me。快速。去
 。qù 。除。chú。1、主张
。

用
。yòng 。淡。dàn 。盐 。水。shuǐ 。漱
。口 。kǒu。，喝 。hē 。一。yī 。口。kǒu。淡 。dàn。盐 。水。shuǐ 
。渐渐。咽。yàn。进
。jìn。喉。hóu 。咙 。lóng。 ，想。吞 。tūn 。下 。xià。去。qù。的。de。时
。shí。候。hòu。吐。tǔ 。出。chū。来 。lái 。。反。fǎn。复。fù。使。用。yòng
。，对。duì  。咽 。yàn。炎。yán
。引。yǐn 。起。qǐ。的。de。痰。tán。液。yè。有。yǒu 。一 。yī
。定。dìng。的。de 。祛 。qū。痰。tán。作 。zuò。用 。yòng
。 。2、。

饮
。yǐn。食。shí。要。yào  。清。qīng。淡。dàn。  ，尽 。量。liàng 。少。shǎo
。吃。chī。鱼肉 ，这。zhè 。些 。xiē。东
。dōng。西 。容 。róng。易。yì。生
 。shēng
。痰。tán。。因。yīn 。此。cǐ。，当 。dāng 。喉
。hóu。咙 。lóng
。有 。yǒu。痰。tán。时
。shí 。，尽。量  。liàng。少 。shǎo 。吃 。chī 。或 。huò 。不。bù。吃 。chī。肉，清 。qīng
。淡
。dàn
。饮  。yǐn 。食 。shí 。可。kě。以 。yǐ。减。轻。qīng。脾 。pí
。胃 。的 。de。负。fù 。担 ，化。huà。痰 。tán。，有
。yǒu
。助 。zhù。于。yú 。减。少 。shǎo 。痰 。tán
。量。liàng 。。3、。

可。kě。以。yǐ。适。当 。dāng 。多。duō。喝
。hē。水 。shuǐ。。喝。hē。水  。shuǐ。超。chāo。过
。guò。1500ml。时。shí。 ，人 。rén。体 。tǐ。的。de。体。tǐ 。液。yè 。可 。kě 。以
。yǐ。稀。xī。释。shì。痰。tán 。液
。yè。，反。fǎn。复。fù
。咳。hāi 。嗽
。sòu 。更。gèng
。容。róng 。易。yì。排。pái。出。chū。痰。tán。液 。yè。
。4 、。

可。kě 。以。yǐ 。做。zuò。更。gèng。多
。duō。的。de。雾。wù 。化 。huà。 。雾。wù 。化 。huà  。后  。hòu 。大。dà 。力 。lì。咳 。hāi。痰。tán。，有
。yǒu。利 。lì。于
。yú。咳 。hāi 。出。chū。痰 。tán 。液 。yè。。5、 。

可。kě 。以。yǐ。让。ràng。别 。人 。rén 。敲。背。bèi 。，从。cóng。下 。xià。往。上。shàng 。敲，敲。几。jǐ。下。xià。后
。hòu。才。出。chū 。痰。tán。，效 。xiào。果。guǒ。非。fēi
。常 。cháng。好。hǎo。。6
、主张。

在。zài
。医。yī。生
。shēng。指。zhǐ 。导
。dǎo。下。xià。使。用 。yòng。化 。huà。痰
。tán。止。咳 。hāi
。药。yào。对。duì 。症。治 。zhì。疗。liáo。，有 。yǒu 。利 。lì。于。yú。减
。少。shǎo。痰
。tán 。液
。yè 。的。de。产 。chǎn。生 。shēng。 ，也。yě 。有。yǒu。利。lì
 。于。yú 。咳。hāi。痰。tán
。、。排。pái  。痰。tán。。